IY Chang 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

IY Chang 基隆
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9.2 km | 00:30:00 | 03:15/km

日期: 2022-05-17 16:19 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'44" / 02'59" / 05'44" / 04'10" / 01'29" / 03'27" / 01'44" / 01'35" / 01'18" / 09'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 31.62 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	02'59"	00:08'43"
3	05'44"	00:14'27"
4	04'10"	00:18'37"
5	01'29"	00:20'06"
6	03'27"	00:23'33"
7	01'44"	00:25'17"
8	01'35"	00:26'52"
9	01'18"	00:28'10"
9.2	09'11"	00:29'53"

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