黃伯祐 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃伯祐基隆
ID 214463

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5.0 km | 00:31:36 | 06:17/km

日期: 2022-05-17 15:36 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'25" / 06'19" / 05'56" / 06'06" / 06'22" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

06'28" (+00'23")

1609 / 1609

2

09'48"

(20'13")

06'05"

1609 / 3218

3

10'03"

(30'17")

06'15" (+00'10")

1609 / 4828

4

01'19"

(31'36")

06'32" (+00'27")

201 / 5029

5月累積里程 : 32.02 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Kevin Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'19"	00:12'44"
3	05'56"	00:18'40"
4	06'06"	00:24'46"
5	06'22"	00:31'08"
5.0	06'46"	00:31'20"

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