11.0 km | 01:06:41 | 06:04/km日期: 2022-05-17 05:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 06'03" / 05'50" / 05'56" / 06'03" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 05'54" / 06'06" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'55" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'56" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'58" (+00'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'50" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'58" (+01'08") | 1312 / 10968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
3 | 05'50" | 00:17'52" |
4 | 05'56" | 00:23'48" |
5 | 06'03" | 00:29'51" |
6 | 06'00" | 00:35'51" |
7 | 06'01" | 00:41'52" |
8 | 06'00" | 00:47'52" |
9 | 05'54" | 00:53'46" |
10 | 06'06" | 00:59'52" |
11.0 | 11'53" | 01:11'23" |