Nelson U 2022/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson U 澳門
ID 336536

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0.9 km | 00:25:05 | 27:19/km

日期: 2022-05-16 20:30 - 平均心率: 111 - 踏頻: 65 - 卡路里: 140 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	27'17"	00:25'04"

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