5.2 km | 00:28:55 | 05:34/km日期: 2022-05-15 21:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'20" / 05'31" / 05'27" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 1002 | 181 / 96 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2003 | 182 / 98 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3003 | 183 / 99 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 4005 | 182 / 98 |
5 | | 05'28" | 1003 / 5008 | 181 / 100 |
6 | | 06'00" (+00'32") | 174 / 5183 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'33" | 00:11'14" |
3 | 05'20" | 00:16'34" |
4 | 05'31" | 00:22'05" |
5 | 05'27" | 00:27'32" |
5.2 | 07'31" | 00:28'55" |