林小均 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林小均基隆
ID 657830

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5.0 km | 00:45:42 | 09:04/km

日期: 2022-04-09 09:32 - 卡路里: 272 Cal

Pace: 07'11" / 07'44" / 07'46" / 12'56" / 07'39" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04"

999 / 999

2

07'51"

(14'55")

07'44" (+00'40")

1014 / 2014

3

07'53"

(22'48")

07'47" (+00'43")

1012 / 3027

4

13'04"

(35'52")

12'38" (+05'34")

1033 / 4060

5

08'02"

(43'54")

07'59" (+00'55")

1004 / 5065

4月累積里程 : 10.45 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'44"	00:14'55"
3	07'46"	00:22'41"
4	12'56"	00:35'37"
5	07'39"	00:43'16"
5.1	17'16"	00:44'56"

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