10.1 km | 01:31:58 | 09:06/km日期: 2022-05-15 06:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'45" / 08'02" / 08'53" / 08'43" / 09'10" / 09'20" / 10'18" / 09'44" / 09'43" / 09'38" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+02'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'43" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'43" (+01'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'37" (+01'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'35" | 92 / 10092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'02" | 00:15'47" |
3 | 08'53" | 00:24'40" |
4 | 08'43" | 00:33'23" |
5 | 09'10" | 00:42'33" |
6 | 09'20" | 00:51'53" |
7 | 10'18" | 01:02'11" |
8 | 09'44" | 01:11'55" |
9 | 09'43" | 01:21'38" |
10 | 09'38" | 01:31'16" |
10.1 | 07'35" | 01:31'58" |