oliz 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

oliz 基隆
ID 194543

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20.2 km | 01:46:07 | 11.4 km/h

日期: 2015-08-03 19:31 - 地點: 中正橋 Zhongzheng Bridge - 卡路里: 458.197 Cal

8月累積里程 : 20.16 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃梅花 <新莊慢跑> 和巫宗益說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.1	-2.1 %
2	14.3	2.2 %
3	13.8	-2.0 %
4	12.5	-1.8 %
5	12.6	3.7 %
6	12.6	-2.6 %
7	12.4	-3.8 %
8	11.7	2.1 %
9	11.2	-3.3 %
10	12.5	-5.0 %
11	10.4	8.8 %
12	11.7	5.2 %
13	10.9	-2.7 %
14	11.3	4.5 %
15	11.4	3.3 %
16	11.9	-3.1 %
17	10.9	5.8 %
18	11.3	-2.6 %
19	10.1	3.3 %
20	8.4	-4.1 %
20.2	7.5	6.0 %

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