5.6 km | 00:26:28 | 04:42/km日期: 2022-05-14 20:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'08" / 04'43" / 04'48" / 04'38" / 04'40" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 629 / 5629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'43" | 00:09'51" |
3 | 04'48" | 00:14'39" |
4 | 04'38" | 00:19'17" |
5 | 04'40" | 00:23'57" |
5.6 | 09'01" | 00:29'38" |