8.2 km | 00:52:21 | 06:22/km日期: 2022-05-14 16:07 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'21" / 06'32" / 06'12" / 06'20" / 06'18" / 06'16" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'05" | 217 / 8217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.69 km NIKE 黑色 PEGASUS37 累積 :
787.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'32" | 00:13'23" |
3 | 06'21" | 00:19'44" |
4 | 06'32" | 00:26'16" |
5 | 06'12" | 00:32'28" |
6 | 06'20" | 00:38'48" |
7 | 06'18" | 00:45'06" |
8 | 06'16" | 00:51'22" |
8.2 | 05'08" | 00:52'29" |