9.6 km | 01:39:21 | 10:22/km日期: 2022-05-13 20:11 - 平均心率: 105 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'19" / 05'14" / 05'16" / 05'36" / 53'27" / 13'29" / 13'41" / 13'25" / 13'47" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+08'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+08'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'40" (+08'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'25" (+08'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'48" (+08'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 16'59" (+11'45") | 569 / 9569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1188~1444 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1444~1627 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1627~1682 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1682~1783 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1783~1829 | 97.5~100% |
最大心率為1829 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'19" | 00:01'19" |
2 | 05'14" | 00:06'33" |
3 | 05'16" | 00:11'49" |
4 | 05'36" | 00:17'25" |
5 | 53'27" | 01:10'52" |
6 | 13'29" | 01:24'21" |
7 | 13'41" | 01:38'02" |
8 | 13'25" | 01:51'27" |
9 | 13'47" | 02:05'14" |
9.6 | 10'55" | 02:11'27" |