5.0 km | 00:36:00 | 07:10/km日期: 2022-05-13 17:48 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'26" / 06'48" / 07'05" / 07'14" / 07'21" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'48" | 00:14'14" |
3 | 07'05" | 00:21'19" |
4 | 07'14" | 00:28'33" |
5 | 07'21" | 00:35'54" |
5.0 | 06'45" | 00:36'01" |