10.7 km | 01:56:17 | 10:53/km日期: 2022-05-12 05:52 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 28306 - 平均步頻: 243 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 10'47" / 11'20" / 10'48" / 10'47" / 10'42" / 10'51" / 10'37" / 10'54" / 11'23" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" | 1005 / 1005 | 241 / 48 |
2 | | 11'05" (+02'34") | 1002 / 2007 | 246 / 36 |
3 | | 11'14" (+02'43") | 1002 / 3009 | 246 / 36 |
4 | | 10'48" (+02'17") | 1000 / 4009 | 249 / 37 |
5 | | 10'47" (+02'16") | 1002 / 5012 | 250 / 36 |
6 | | 10'42" (+02'11") | 1001 / 6013 | 246 / 37 |
7 | | 10'44" (+02'13") | 1002 / 7016 | 250 / 37 |
8 | | 10'44" (+02'13") | 1000 / 8017 | 249 / 37 |
9 | | 11'09" (+02'38") | 1000 / 9017 | 248 / 36 |
10 | | 11'16" (+02'45") | 1001 / 10018 | 246 / 36 |
11 | | 13'30" (+04'59") | 667 / 10686 | 191 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 10'47" | 00:17'23" |
3 | 11'20" | 00:28'43" |
4 | 10'48" | 00:39'31" |
5 | 10'47" | 00:50'18" |
6 | 10'42" | 01:01'00" |
7 | 10'51" | 01:11'51" |
8 | 10'37" | 01:22'28" |
9 | 10'54" | 01:33'22" |
10 | 11'23" | 01:44'45" |
10.7 | 17'07" | 01:56'17" |