4.9 km | 00:31:25 | 06:27/km日期: 2022-05-10 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 06'22" / 06'30" / 06'25" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'08") | 1003 / 1003 | 193 / 79 |
2 | | 06'21" | 1001 / 2004 | 195 / 80 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1008 / 3013 | 196 / 79 |
4 | | 06'24" (+00'03") | 1002 / 4015 | 197 / 79 |
5 | | 06'31" (+00'10") | 860 / 4876 | 196 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'22" | 00:12'52" |
3 | 06'30" | 00:19'22" |
4 | 06'25" | 00:25'47" |
4.9 | 06'32" | 00:31'25" |