7.0 km | 01:05:48 | 09:23/km日期: 2022-05-11 19:57 - 平均心率: 118 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 07'04" / 11'31" / 07'32" / 07'03" / 13'10" / 13'24" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+05'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+07'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'23" (+07'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'06" (+11'16") | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'04" | 00:12'56" |
3 | 11'31" | 00:24'27" |
4 | 07'32" | 00:31'59" |
5 | 07'03" | 00:39'02" |
6 | 13'10" | 00:52'12" |
7 | 13'24" | 01:05'36" |
7.0 | 17'04" | 01:05'50" |