8.3 km | 00:57:00 | 06:53/km日期: 2022-05-08 05:35 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'43" / 08'06" / 09'03" / 07'25" / 07'17" / 05'46" / 05'35" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 272 / 8272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'43" | 00:13'34" |
3 | 08'06" | 00:21'40" |
4 | 09'03" | 00:30'43" |
5 | 07'25" | 00:38'08" |
6 | 07'17" | 00:45'25" |
7 | 05'46" | 00:51'11" |
8 | 05'35" | 00:56'46" |
8.3 | 05'34" | 00:58'17" |