4.6 km | 00:19:59 | 04:20/km日期: 2022-05-08 06:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'40" / 02'28" / 04'51" / 03'55" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'54" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+03'42") | 600 / 4600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 02'28" | 00:07'08" |
3 | 04'51" | 00:11'59" |
4 | 03'55" | 00:15'54" |
4.6 | 08'42" | 00:21'08" |