8.1 km | 01:00:00 | 07:22/km日期: 2022-05-08 06:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'01" / 06'50" / 07'02" / 07'08" / 07'05" / 07'35" / 07'25" / 08'01" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'06") | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'50" | 00:14'51" |
3 | 07'02" | 00:21'53" |
4 | 07'08" | 00:29'01" |
5 | 07'05" | 00:36'06" |
6 | 07'35" | 00:43'41" |
7 | 07'25" | 00:51'06" |
8 | 08'01" | 00:59'07" |
8.1 | 06'57" | 01:00'02" |