鄧文武 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄧文武彰化
ID 437825

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5.2 km | 05:19:58 | 61:39/km

日期: 2022-05-07 03:08 - 總爬升: 459 m - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 53'46" / 58'53" / 81'15" / 45'42" / 45'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'04"

(29'04")

43'26" (+06'54")

669 / 669

2

59'13"

(01:28'17")

58'15" (+21'43")

1016 / 1685

3

01:45'37"

(03:13'54")

01:03'26" (+26'54")

1664 / 3350

4

45'42"

(03:59'36")

36'32"

1250 / 4601

5

05'17"

(04:04'53")

59'01" (+22'29")

89 / 4690

6

03'20"

(04:08'13")

17'33"

189 / 4880

5月累積里程 : 259.52 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 1 year ago

方格子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'46"	00:53'46"
2	58'53"	01:52'39"
3	81'15"	03:13'54"
4	45'42"	03:59'36"
4.9	09'47"	04:08'13"

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