MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hua Chan
台北市
ID 420041
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hua Chan
33.8 km
|
02:26:26
|
13.9 km/h
日期:
2019-11-24 08:29
-
平均心率:
117
-
卡路里:
1188 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'05"
(03'05")
19.67 (-6.41)
1005 / 1005
2
04'02"
(07'07")
14.94 (-11.15)
1002 / 2008
3
02'50"
(09'57")
21.30 (-4.79)
1004 / 3012
4
02'50"
(12'47")
21.30 (-4.79)
1004 / 4016
5
04'02"
(16'49")
14.94 (-11.15)
1000 / 5016
展開計圈分析
6
02'43"
(19'32")
22.22 (-3.86)
1000 / 6016
7
06'18"
(25'50")
9.55 (-16.54)
1000 / 7017
8
16'23"
(42'13")
3.67 (-22.42)
1001 / 8019
9
03'49"
(46'02")
15.86 (-10.23)
1004 / 9023
10
02'31"
(48'33")
24.00 (-2.09)
1001 / 10024
11
03'29"
(52'02")
17.31 (-8.78)
1003 / 11028
12
02'54"
(54'56")
20.81 (-5.28)
1004 / 12033
13
02'31"
(57'27")
24.00 (-2.09)
1002 / 13035
14
02'37"
(01:00'04")
23.08 (-3.01)
1001 / 14036
15
03'15"
(01:03'19")
18.56 (-7.53)
1000 / 15036
16
04'59"
(01:08'18")
12.08 (-14.01)
1000 / 16037
17
12'49"
(01:21'07")
4.69 (-21.40)
1000 / 17037
18
06'06"
(01:27'13")
9.86 (-16.22)
1000 / 18038
19
09'38"
(01:36'51")
6.26 (-19.83)
1003 / 19042
20
04'44"
(01:41'35")
12.72 (-13.37)
1001 / 20043
21
03'16"
(01:44'51")
18.46 (-7.63)
1000 / 21044
22
02'43"
(01:47'34")
22.22 (-3.86)
1004 / 22049
23
04'02"
(01:51'36")
14.88 (-11.21)
1000 / 23049
24
03'09"
(01:54'45")
19.15 (-6.94)
1001 / 24051
25
03'18"
(01:58'03")
18.27 (-7.81)
1002 / 25053
26
02'30"
(02:00'33")
24.16 (-1.93)
1004 / 26058
27
02'37"
(02:03'10")
23.08 (-3.01)
1000 / 27058
28
03'02"
(02:06'12")
19.89 (-6.20)
1003 / 28062
29
02'36"
(02:08'48")
23.23 (-2.86)
1001 / 29063
30
02'27"
(02:11'15")
24.66 (-1.43)
1004 / 30068
31
02'19"
(02:13'34")
26.09
1003 / 31071
32
06'03"
(02:19'37")
9.97 (-16.11)
1003 / 32074
33
03'36"
(02:23'13")
16.82 (-9.26)
1004 / 33079
34
03'13"
(02:26'26")
14.34 (-11.74)
767 / 33847
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
33.85 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
-1.5 %
2
15.1
-0.9 %
3
21.3
-0.4 %
4
21.2
4.0 %
5
15.0
3.0 %
6
22.2
3.3 %
7
9.6
2.6 %
8
3.9
-0.6 %
9
12.5
-2.3 %
10
24.2
-1.5 %
11
18.1
-1.3 %
12
20.1
2.6 %
13
24.0
-2.2 %
14
22.9
-1.0 %
15
19.5
4.2 %
16
15.1
3.3 %
17
5.4
-2.0 %
18
6.9
-2.8 %
19
7.6
4.2 %
20
9.5
-3.1 %
21
16.6
1.4 %
22
22.1
-3.0 %
23
17.1
2.0 %
24
18.8
4.0 %
25
15.7
-2.8 %
26
24.8
1.6 %
27
22.4
1.8 %
28
20.2
2.2 %
29
28.8
-3.2 %
30
19.6
-2.4 %
31
29.3
-0.5 %
32
21.6
-2.0 %
33
9.9
8.2 %
34
14.9
2.6 %
33.8
-13.0
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:37:49
|
18:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :