8.2 km | 00:42:56 | 05:15/km日期: 2022-05-01 07:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 05'16" / 05'10" / 05'27" / 05'14" / 06'22" / 05'54" / 05'49" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'07") | 167 / 8167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'16" | 00:10'21" |
3 | 05'10" | 00:15'31" |
4 | 05'27" | 00:20'58" |
5 | 05'14" | 00:26'12" |
6 | 06'22" | 00:32'34" |
7 | 05'54" | 00:38'28" |
8 | 05'49" | 00:44'17" |
8.2 | 05'10" | 00:45'09" |