6.1 km | 00:56:49 | 09:14/km日期: 2022-05-01 06:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'12" / 07'26" / 07'25" / 11'47" / 07'55" / 11'53" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" (+04'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+07'10") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'26" | 00:15'38" |
3 | 07'25" | 00:23'03" |
4 | 11'47" | 00:34'50" |
5 | 07'55" | 00:42'45" |
6 | 11'53" | 00:54'38" |
6.1 | 14'36" | 00:56'49" |