4.0 km | 00:29:15 | 07:21/km日期: 2022-05-01 06:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'16" / 07'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+03'08") | 274 / 1274 |
| 3 | | 05'51" (+01'01") | 85 / 1360 |
| 4 | | 07'10" (+02'20") | 46 / 1406 |
| 5 | | 07'18" (+02'28") | 102 / 1509 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 66 / 1575 |
| 7 | | 08'12" (+03'22") | 91 / 1667 |
| 8 | | 05'37" (+00'47") | 59 / 1726 |
| 9 | | 08'55" (+04'05") | 84 / 1810 |
| 10 | | 05'17" (+00'27") | 63 / 1873 |
| 11 | | 08'35" (+03'45") | 87 / 1960 |
| 12 | | 05'20" (+00'30") | 62 / 2023 |
| 13 | | 07'39" (+02'49") | 97 / 2121 |
| 14 | | 05'16" (+00'26") | 63 / 2184 |
| 15 | | 07'49" (+02'59") | 95 / 2280 |
| 16 | | 05'18" (+00'28") | 62 / 2342 |
| 17 | | 07'56" (+03'06") | 94 / 2437 |
| 18 | | 04'50" | 68 / 2506 |
| 19 | | 08'43" (+03'53") | 86 / 2592 |
| 20 | | 07'22" (+02'32") | 1000 / 3592 |
| 21 | | 07'08" (+02'18") | 366 / 3958 |
| 22 | | 06'52" (+02'02") | 12 / 3971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'16" | 00:15'05" |
| 3 | 07'22" | 00:22'27" |
| 4.0 | 07'00" | 00:29'16" |
展開計圈分析
留言 
Replay
