5.4 km | 00:42:38 | 07:54/km日期: 2022-05-01 06:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'06" / 08'46" / 07'41" / 07'43" / 07'35" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'17") | 241 / 1241 |
3 | | 14'51" (+07'21") | 135 / 1377 |
4 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 2377 |
5 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 3377 |
6 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 4377 |
7 | | 07'30" | 1000 / 5377 |
8 | | 06'45" | 8 / 5386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'46" | 00:16'52" |
3 | 07'41" | 00:24'33" |
4 | 07'43" | 00:32'16" |
5 | 07'35" | 00:39'51" |
5.4 | 07'12" | 00:42'38" |