6.2 km | 01:03:16 | 10:12/km日期: 2022-02-09 14:41 - 平均心率: 120 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'26" / 09'48" / 09'42" / 08'57" / 09'48" / 09'43" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+01'40") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 09'48" | 00:15'14" |
3 | 09'42" | 00:24'56" |
4 | 08'57" | 00:33'53" |
5 | 09'48" | 00:43'41" |
6 | 09'43" | 00:53'24" |
6.2 | 11'05" | 00:55'34" |