3.7 km | 00:26:23 | 07:08/km日期: 2022-04-29 07:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 01'56" / 07'14" / 14'49" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'38") | 698 / 3698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'56" | 00:01'56" |
2 | 07'14" | 00:09'10" |
3 | 14'49" | 00:23'59" |
3.7 | 08'16" | 00:29'46" |