5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km日期: 2022-04-29 07:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5684 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'06" / 06'37" / 06'22" / 05'45" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'51") | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
2 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 2004 | 179 / 91 |
3 | | 06'36" (+00'51") | 1001 / 3005 | 161 / 93 |
4 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 4006 | 165 / 94 |
5 | | 05'45" | 1001 / 5007 | 181 / 95 |
6 | | 05'32" | 243 / 5250 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'06" | 00:12'43" |
3 | 06'37" | 00:19'20" |
4 | 06'22" | 00:25'42" |
5 | 05'45" | 00:31'27" |
5.3 | 05'38" | 00:32'52" |