8.0 km | 00:55:40 | 06:58/km日期: 2015-07-05 20:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'44" / 06'48" / 07'00" / 07'04" / 07'04" / 06'56" / 07'24" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.15 km 母子鱷魚-二代夾腳拖 紅色 累積 :
678.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'48" | 00:13'32" |
3 | 07'00" | 00:20'32" |
4 | 07'04" | 00:27'36" |
5 | 07'04" | 00:34'40" |
6 | 06'56" | 00:41'36" |
7 | 07'24" | 00:49'00" |
8.0 | 06'49" | 00:55'40" |