曾素琴 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾素琴基隆
ID 595880

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7.3 km | 06:18:49 | 51:40/km

日期: 2022-04-24 09:14 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'32"

(37'32")

1.60 (-0.36)

1000 / 1000

2

46'58"

(01:24'30")

1.27 (-0.68)

996 / 1997

3

41'33"

(02:06'03")

1.45 (-0.51)

1003 / 3000

4

01:19'53"

(03:25'56")

0.76 (-1.20)

1005 / 4005

5

01:26'26"

(04:52'22")

0.70 (-1.26)

1010 / 5016

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'32"	00:37'32"
2	47'10"	01:24'42"
3	41'21"	02:06'03"
4	79'53"	03:25'56"
5	86'01"	04:51'57"
6	43'52"	05:35'49"
7	30'40"	06:06'29"
7.3	24'51"	06:15'06"

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