4.9 km | 00:29:12 | 05:57/km日期: 2022-04-24 08:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'20" / 10'54" / 06'44" / 09'25" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 897 / 4897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 284.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 10'54" | 00:16'14" |
3 | 06'44" | 00:22'58" |
4 | 09'25" | 00:32'23" |
4.9 | 05'24" | 00:37'14" |