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Hsu PoMin
台南
ID 273407
425 位追隨者
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Hsu PoMin
4.6 km
|
00:55:22
|
12:02/km
2022運動在南科
官方成績
日期
2022-04-23
成績
00:55:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
12:02/km
日期:
2022-04-23 07:35
-
平均心率:
99
-
卡路里:
301 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(6)
😀😀😀
賽後評分:
😀😀😀
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
119.67 km
GPX 上傳
| 2 years ago
陳樹利
,
小雯
和其他
126
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
廖俊雄
頭香
好友目標達成
恭喜
運動愉快
2022-04-23 09:41 ·
1
個人推
豬小惠
弱弱請問一下你大頭照這隻叫什麼?
2022-04-23 10:49 ·
1
個人推
蔡小岩
週六運動愉快🥳👏
2022-04-23 11:42 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜喔!午安!
2022-04-23 12:30 ·
2
個人推
我
午安,週末運動愉快。
2022-04-23 13:04 ·
1
個人推
Hsu PoMin
大頭照是牛頭㹴
2022-04-23 14:47 ·
2
個人推
陳榮興
午安 週末愉快😀
2022-04-23 14:48 ·
1
個人推
開心快樂
午安運動愉快
2022-04-23 15:39 ·
1
個人推
Allen簡吉良
運動快樂
2022-04-23 15:55 ·
1
個人推
張元寶
傍晚好,週末運動愉快✌️
2022-04-23 17:52 ·
1
個人推
黃龍龍
周末晚安愉快
2022-04-23 19:29 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安~恭喜完賽🎊💪👍
2022-04-23 20:58 ·
1
個人推
譚玉麟
恭喜🎉完賽👍
2022-04-23 22:04 ·
1
個人推
Ling Hsiao
🥳👍👍👍👍👍
2022-04-23 22:18 ·
1
個人推
JD
早安 PoMin
2022-04-24 11:52 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽
2022-04-24 12:59 ·
1
個人推
王裕政
南科路線我有跑過
2022-04-24 14:59 ·
1
個人推
張麗雲
午安,運動愉快
2022-04-24 16:13 ·
1
個人推
劉佐任
今天戴資穎也有來南科參加健走活動耶
2022-04-24 18:03 ·
1
個人推
許棟榮
早安!運動舒心愉悅
2022-04-25 09:06 ·
1
個人推
黃肇璟
祝您新週快樂的時光
2022-04-25 11:08 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'56"
00:11'56"
2
10'42"
00:22'38"
3
10'59"
00:33'37"
4
09'50"
00:43'27"
5
11'34"
00:55'01"
4.9
-2'-32"
00:55'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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台中阿森
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11.1 km
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05:10/km
台中阿森
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10.3 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:45
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
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06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:37
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13:58/km
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