胡國卿 2022/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡國卿基隆
ID 597263

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3.7 km | 00:30:01 | 08:05/km

日期: 2022-04-22 20:59 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'35" / 07'11" / 07'35" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+00'25")

1002 / 1002

2

07'11"

(14'46")

07'08"

1004 / 2007

3

07'28"

(22'14")

07'32" (+00'24")

990 / 2997

4

07'36"

(29'50")

10'46" (+03'38")

705 / 3703

4月累積里程 : 14.75 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'11"	00:14'46"
3	07'35"	00:22'21"
3.7	10'41"	00:29'50"

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