3.5 km | 00:22:10 | 06:23/km日期: 2022-04-11 21:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'03" / 06'51" / 06'13" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 462 / 3462 |
5 | | 11'23" (+05'14") | 5 / 3468 |
6 | | 46'47" (+40'38") | 0 / 3468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'51" | 00:12'54" |
3 | 06'13" | 00:19'07" |
3.5 | 06'21" | 00:22'06" |