5.4 km | 00:44:28 | 08:15/km日期: 2022-04-17 12:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 7286 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 08'11" / 08'46" / 09'32" / 07'39" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1001 / 1001 | 177 / 85 |
2 | | 08'20" (+01'42") | 1001 / 2003 | 163 / 73 |
3 | | 09'05" (+02'27") | 1000 / 3003 | 158 / 69 |
4 | | 09'31" (+02'53") | 1000 / 4004 | 156 / 67 |
5 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 5004 | 172 / 74 |
6 | | 07'59" (+01'21") | 377 / 5382 | 153 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'11" | 00:14'45" |
3 | 08'46" | 00:23'31" |
4 | 09'32" | 00:33'03" |
5 | 07'39" | 00:40'42" |
5.4 | 09'50" | 00:44'28" |