8.0 km | 01:52:15 | 14:02/km日期: 2022-04-17 08:23 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'52" / 16'41" / 09'29" / 17'19" / 11'44" / 20'14" / 11'48" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+04'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'41" (+07'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'19" (+07'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'14" (+10'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+02'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'13" (+01'45") | 992 / 7992 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 16'41" | 00:30'33" |
3 | 09'29" | 00:40'02" |
4 | 17'19" | 00:57'21" |
5 | 11'44" | 01:09'05" |
6 | 20'14" | 01:29'19" |
7 | 11'48" | 01:41'07" |
8.0 | 11'12" | 01:52'15" |