6.4 km | 01:41:48 | 15:48/km日期: 2022-04-16 08:21 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'43" / 56'20" / 06'15" / 37'16" / 22'46" / 12'38" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 42'28" (+36'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'54" (+09'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'38" (+06'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+03'53") | 437 / 6437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 452.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 56'20" | 01:06'03" |
3 | 06'15" | 01:12'18" |
4 | 37'16" | 01:49'34" |
5 | 22'46" | 02:12'20" |
6 | 12'38" | 02:24'58" |
6.4 | 10'09" | 02:29'25" |