6.9 km | 01:13:15 | 10:34/km日期: 2022-04-16 09:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'57" / 10'11" / 09'50" / 09'51" / 09'52" / 48'40" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+02'21") | 925 / 6925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 469.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 10'11" | 00:21'08" |
3 | 09'50" | 00:30'58" |
4 | 09'51" | 00:40'49" |
5 | 09'52" | 00:50'41" |
6 | 48'40" | 01:39'21" |
6.9 | 12'11" | 01:50'38" |