Kang Ray 2022/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kang Ray 基隆
ID 674736

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3.4 km | 00:20:31 | 9.9 km/h

日期: 2022-04-15 06:25 - 卡路里: 51 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

11.54

1596 / 1596

2

08'49"

(17'08")

11.01 (-0.53)

1615 / 3211

3

02'03"

(19'11")

4.32 (-7.22)

147 / 3358

4月累積里程 : 200.75 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-5.0 %
2	12.0	3.8 %
3	9.9	-4.2 %
3.4	7.5	-25.0 %

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