5.1 km | 00:28:11 | 05:30/km日期: 2022-04-12 06:13 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'18" / 05'19" / 05'00" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'05") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.97 km Y拖五 黃 累積 :
462.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'50" | 00:12'00" |
3 | 05'18" | 00:17'18" |
4 | 05'19" | 00:22'37" |
5 | 05'00" | 00:27'37" |
5.1 | 05'11" | 00:28'11" |