12.0 km | 01:05:57 | 05:29/km日期: 2022-04-09 17:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 06'28" / 05'35" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 2009 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'32" | 00:11'02" |
| 3 | 05'23" | 00:16'25" |
| 4 | 05'18" | 00:21'43" |
| 5 | 05'20" | 00:27'03" |
| 6 | 06'28" | 00:33'31" |
| 7 | 05'35" | 00:39'06" |
| 8 | 05'42" | 00:44'48" |
| 9 | 05'42" | 00:50'30" |
| 10 | 05'33" | 00:56'03" |
| 11 | 05'37" | 01:01'40" |
| 12 | 05'20" | 01:07'00" |
| 12.0 | 05'15" | 01:07'03" |
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