6.1 km | 00:32:49 | 05:23/km日期: 2013-05-30 05:52 - 地點: 鳳山溪自行車道→青年夜市折返 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'54" / 05'21" / 05'17" / 05'09" / 05'25" / 05'19" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 6061 / 6061 |
2 | | 06'31" (+01'08") | 15 / 6077 |
【久違的晨跑】-我回來了
早已記不得上一次晨跑是多久以前的事了,
記得當時...連續幾波寒流輕鬆擊跨我薄弱的意志,
記得當時…要在漆黑中跑上一段天空才會漸漸露出魚肚白,
記得當時…來回六公里的晨跑路線必需花三十九分鐘才跑得完,
而如今…起跑時已是豔陽高照薄弱的意志又面臨考驗,
而如今…相同路線我只用了三十三分的時間完成,
原來...這些日子以來許多事都在改變中!
5月累積里程 :
150.30 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
936.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'21" | 00:11'15" |
3 | 05'17" | 00:16'32" |
4 | 05'09" | 00:21'41" |
5 | 05'25" | 00:27'06" |
6 | 05'19" | 00:32'25" |
6.1 | 05'10" | 00:32'49" |