5.0 km | 00:30:51 | 06:09/km日期: 2022-04-10 18:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'39" / 06'10" / 05'33" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 06'39" | 00:19'05" |
| 4 | 06'10" | 00:25'15" |
| 5 | 05'33" | 00:30'48" |
| 5.0 | 04'10" | 00:30'51" |
留言 
Replay
