5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2022-04-10 15:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'28" / 05'24" / 05'11" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'02") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'57" | 00:12'12" |
3 | 05'28" | 00:17'40" |
4 | 05'24" | 00:23'04" |
5 | 05'11" | 00:28'15" |
5.0 | 05'47" | 00:28'22" |