14.0 km | 01:29:00 | 06:21/km日期: 2022-04-10 06:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 05'48" / 05'57" / 06'14" / 06'54" / 05'50" / 06'28" / 06'07" / 06'31" / 07'10" / 06'28" / 06'26" / 06'27" / 715'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 13932 / 13932 |
2 | | 13'13" (+06'55") | 76 / 14008 |
參加過的賽事,這是最爛的主辦單位,而且還是四屆都犯相同的問題,不見改進!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.14 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY 未來黑 累積 :
1214.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'48" | 00:11'25" |
3 | 05'57" | 00:17'22" |
4 | 06'14" | 00:23'36" |
5 | 06'54" | 00:30'30" |
6 | 05'50" | 00:36'20" |
7 | 06'28" | 00:42'48" |
8 | 06'07" | 00:48'55" |
9 | 06'31" | 00:55'26" |
10 | 07'10" | 01:02'36" |
11 | 06'28" | 01:09'04" |
12 | 06'26" | 01:15'30" |
13 | 06'27" | 01:21'57" |
14.0 | 07'05" | 01:29'06" |