3.9 km | 01:03:19 | 16:14/km日期: 2022-03-25 06:53 - 平均心率: 78 - 踏頻: 61 - 卡路里: 199 Cal
Pace: 11'58" / 21'22" / 13'12" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'21" (+08'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'04" (+03'52") | 868 / 3868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 21'22" | 00:33'20" |
3 | 13'12" | 00:46'32" |
3.9 | 16'17" | 01:00'41" |