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William Feng
台北市
ID 206831
74 位追隨者
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William Feng
172.2 km
|
08:07:47
|
21.2 km/h
日期:
2022-04-09 06:27
-
總爬升:
1272 m
-
平均心率:
157
-
踏頻:
55
-
卡路里:
2718 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
24'09"
(24'09")
20.00 (-7.27)
8046 / 8046
2
19'15"
(43'24")
25.17 (-2.10)
8046 / 16093
3
26'22"
(01:09'47")
18.37 (-8.91)
8046 / 24140
4
38'36"
(01:48'24")
12.54 (-14.73)
8046 / 32186
5
23'16"
(02:11'41")
20.81 (-6.46)
8046 / 40233
展開計圈分析
6
23'13"
(02:34'54")
20.81 (-6.46)
8046 / 48280
7
22'14"
(02:57'09")
21.82 (-5.45)
8046 / 56327
8
22'41"
(03:19'50")
21.30 (-5.97)
8046 / 64373
9
24'08"
(03:43'59")
20.00 (-7.27)
8046 / 72420
10
17'49"
(04:01'48")
27.27
8046 / 80467
11
23'57"
(04:25'46")
20.22 (-7.05)
8046 / 88513
12
23'20"
(04:49'06")
20.69 (-6.58)
8046 / 96560
13
20'29"
(05:09'35")
23.68 (-3.59)
8046 / 104607
14
23'02"
(05:32'38")
21.05 (-6.22)
8046 / 112654
15
23'16"
(05:55'55")
20.81 (-6.46)
8046 / 120700
16
18'26"
(06:14'21")
26.28 (-1.00)
8046 / 128747
17
24'59"
(06:39'21")
19.35 (-7.92)
8046 / 136794
18
21'31"
(07:00'53")
22.50 (-4.77)
8046 / 144840
19
20'25"
(07:21'18")
23.68 (-3.59)
8046 / 152887
20
18'19"
(07:39'37")
26.47 (-0.80)
8046 / 160934
21
19'01"
(07:58'39")
25.53 (-1.74)
8046 / 168981
22
09'07"
(08:07'47")
21.56 (-5.72)
3267 / 172248
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
253.13 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
陳榮興
和
林老師
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.5
-0.8 %
2
22.0
1.0 %
3
16.2
1.0 %
4
17.4
-0.4 %
5
15.9
1.0 %
6
25.5
-0.2 %
7
18.9
2.9 %
8
23.5
-0.9 %
9
27.7
-2.2 %
10
25.7
1.0 %
11
23.5
1.7 %
12
22.8
1.2 %
13
24.8
-0.6 %
14
5.6
-0.9 %
15
26.1
-0.3 %
16
26.3
-0.2 %
17
22.9
1.0 %
18
28.1
-0.8 %
19
20.0
4.3 %
20
13.4
7.7 %
21
8.7
14.0 %
22
35.0
2.0 %
23
22.1
-5.2 %
24
22.4
-4.6 %
25
3.6
4.6 %
26
7.3
6.0 %
27
12.8
5.4 %
28
7.5
6.4 %
29
12.3
4.5 %
30
22.9
-3.2 %
31
28.3
-3.2 %
32
29.0
-4.7 %
33
30.3
-5.2 %
34
25.0
-3.4 %
35
6.3
-3.1 %
36
22.9
-1.6 %
37
24.0
-2.4 %
38
19.7
1.0 %
39
20.9
3.0 %
40
12.9
4.6 %
41
21.3
-1.2 %
42
20.7
-1.7 %
43
14.9
3.5 %
44
24.3
-2.6 %
45
25.2
-0.6 %
46
18.8
3.0 %
47
25.2
-0.6 %
48
21.8
-1.8 %
49
18.8
1.8 %
50
22.4
-2.1 %
51
16.7
-2.0 %
52
2.4
1.5 %
53
22.8
1.3 %
54
26.3
-0.8 %
55
28.3
-1.4 %
56
24.0
2.0 %
57
21.6
-1.8 %
58
24.5
-0.9 %
59
18.8
3.5 %
60
22.0
-2.3 %
61
20.8
3.2 %
62
28.1
-2.0 %
63
26.1
-0.6 %
64
14.9
2.3 %
65
20.9
-1.7 %
66
17.6
4.0 %
67
21.1
-3.6 %
68
5.0
1.5 %
69
4.6
3.0 %
70
18.1
-1.0 %
71
30.0
-1.9 %
72
19.5
2.3 %
73
20.7
2.5 %
74
25.0
2.0 %
75
30.0
-1.7 %
76
23.5
1.4 %
77
31.6
-1.4 %
78
30.0
-0.9 %
79
24.3
1.6 %
80
30.0
-0.6 %
81
18.0
2.1 %
82
22.5
-2.2 %
83
24.7
1.4 %
84
22.1
1.2 %
85
15.3
2.4 %
86
25.2
-1.3 %
87
15.7
3.6 %
88
26.9
-4.2 %
89
20.1
1.6 %
90
24.2
-0.9 %
91
22.9
-1.0 %
92
24.3
-0.4 %
93
19.9
2.2 %
94
24.5
-1.7 %
95
22.1
2.0 %
96
11.7
3.2 %
97
1.0
-2.3 %
98
24.5
-0.4 %
99
17.5
4.4 %
100
26.1
-1.1 %
101
26.5
-0.7 %
102
25.7
0.0 %
103
25.4
1.0 %
104
6.8
-0.2 %
105
17.7
3.5 %
106
22.8
-1.9 %
107
25.7
-0.1 %
108
18.6
1.2 %
109
31.0
-1.1 %
110
19.9
2.0 %
111
11.9
3.1 %
112
29.0
-1.7 %
113
35.6
-2.4 %
114
4.6
2.7 %
115
11.7
3.1 %
116
20.1
-4.0 %
117
21.2
2.5 %
118
26.1
-0.8 %
119
26.1
-1.7 %
120
23.2
1.6 %
121
33.6
-1.5 %
122
34.3
-1.9 %
123
29.3
-0.5 %
124
25.5
1.2 %
125
21.8
1.4 %
126
22.2
3.0 %
127
27.7
-0.7 %
128
24.0
-1.0 %
129
25.2
-0.9 %
130
15.9
2.6 %
131
22.6
1.5 %
132
5.1
-2.3 %
133
17.6
2.8 %
134
13.7
2.2 %
135
16.5
1.6 %
136
29.8
-1.6 %
137
33.3
-2.7 %
138
26.7
2.5 %
139
28.8
-0.6 %
140
31.3
-1.2 %
141
23.2
2.2 %
142
15.4
2.1 %
143
24.3
-2.4 %
144
20.2
-1.0 %
145
16.1
2.7 %
146
20.6
-0.4 %
147
26.5
-0.6 %
148
28.1
-3.0 %
149
27.9
-1.1 %
150
20.9
1.3 %
151
26.7
-0.7 %
152
22.1
1.7 %
153
21.8
-0.2 %
154
21.3
1.5 %
155
20.9
2.5 %
156
24.5
-1.6 %
157
17.6
1.0 %
158
27.7
1.2 %
159
31.9
-1.8 %
160
37.1
-0.3 %
161
31.6
1.2 %
162
30.0
3.0 %
163
31.0
-0.2 %
164
14.9
-1.7 %
165
18.4
-0.7 %
166
11.1
-0.6 %
167
22.9
-1.2 %
168
17.0
1.2 %
169
13.5
1.8 %
170
23.4
1.0 %
171
21.8
1.5 %
172
22.2
1.0 %
172.2
7.7
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:37:49
|
18:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
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00:26:42
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06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
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00:38:21
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07:06/km
王聖欣
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8.1 km
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00:49:00
|
06:02/km
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