Tsung 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung 新北市
ID 8406

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6.3 km | 00:42:45 | 06:48/km

日期: 2015-07-18 17:55 - 地點: 社頭 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 06'42" / 06'41" / 06'39" / 06'42" / 07'46" / 06'37" / 05'50" /

熱身不足天氣微熱
跑的雙腳有點酸有點疲累

7月累積里程 : 75.04 km

Asics GEL-CUMULUS 16 T441N-0190 累積 : 569.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和黑爸說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'41"	00:13'23"
3	06'39"	00:20'02"
4	06'42"	00:26'44"
5	07'46"	00:34'30"
6	06'37"	00:41'07"
6.3	05'49"	00:42'45"

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