3.5 km | 00:22:40 | 06:25/km日期: 2022-04-09 07:37 - 平均心率: 77 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 01'56" / 02'23" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+06'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'23" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'30" (+17'35") | 529 / 3529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 403.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 01'56" | 00:08'14" |
3 | 02'23" | 00:10'37" |
3.5 | 19'39" | 00:21'02" |