3.5 km | 00:46:53 | 13:14/km日期: 2022-04-08 12:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'17" / 09'02" / 10'28" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'23" (+11'18") | 1003 / 1003 | 102 / 47 |
2 | | 09'05" | 1000 / 2004 | 142 / 77 |
3 | | 10'43" (+01'38") | 1000 / 3005 | 118 / 78 |
4 | | 12'15" (+03'10") | 536 / 3541 | 119 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'17" | 00:20'17" |
2 | 09'02" | 00:29'19" |
3 | 10'28" | 00:39'47" |
3.5 | 13'05" | 00:46'53" |