4.2 km | 00:31:24 | 07:26/km日期: 2022-04-08 10:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'26" / 07'55" / 07'44" / 07'13" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" (+09'38") | 355 / 1355 |
3 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 2355 |
4 | | 13'26" (+09'01") | 371 / 2727 |
5 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 3727 |
6 | | 16'32" (+12'07") | 302 / 4029 |
7 | | 15'47" (+11'22") | 195 / 4225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 07'55" | 00:12'21" |
3 | 07'44" | 00:20'05" |
4 | 07'13" | 00:27'18" |
4.2 | 18'15" | 00:31'25" |